갑상선 항진증의 식이요법

                                               "갑상선항진증"

 

                                                    

갑상선은 온몸 세포들의 신진대사를 관장하는  중요 기관입니다.

갑상선의 주요 기능은 타이록신 이라 부르는 갑상선홀몬을 인체

각 세포에 공급하여 대사 작용을 도와주는 역할을 합니다.

 

인체의 각 세포는 우리가 섭취한 음식물의 포도당과 공기를 연소시켜

에너지(열)을 생성하게 됩니다.

갑상선은 자동차에 비유하면 카브레다 같은 역할을 하는곳으로

산소 혼합의 비율은 타이록신 홀몬의 정도에 따라 달라집니다.

 

 갑상선 홀몬을 너무많이 분비하게 되면 몸안에 신진대사가 빨라지는

 갑상선 항진증이 생기게 됩니다.

 

  

갑상선 기능 항진증은 난로에 마른장작을 태우는 것과 같은 현상이 몸안에 나타나게 됩니다.

맥박수가 빨라지고 땀을 많이 흘리거나, 더위를 못참게 되며, 피곤과 불면증 ,

가슴 답답한 증세가 나타나 신경이 불안하고 짜증이 나게되며 연소가 빠르기 때문에 

많이 먹어도 살이 빠지게 되는 경우가 많습니다.

 

 

갑상선 기능 항진증에 쓰이는 수술요법이나 방사선요드1-131(Radioactivelodine1-131)의

각종 부작용은  이미 잘 알려져 있습니다 . 수술후 평생 합성 홀몬제를 복용해야 됩니다,

항진증에는 수술을 서두르지 말고 식이요법과 영양요법을 먼저 권합니다 

 

                                         ▶ 식품별 추천요리
   @ 단백질 식품
          어육류는 필수아미노산이 풍부한 단백질 공급원이므로 많이 섭취한다.

          특히 돼지고기는 비타민 B군이 풍부하므로 자주 이용한다.

   @ 우유는 단백질, 무기질이 풍부하고, 비타민 D의 함량도 높아

       갑상선기능항진증에 좋은 식품이다.

   ☞ 닭강정 / 탕수육 / 돼지고기버섯조림/ 고등어구이 / 안심스테이크 / 갈비찜 / 복어냄비 

   @  탄수화물 식품
     열량을 많이 섭취해야하기 때문에 곡류를 많이 섭취하고, 과자, 빵같은 간식도 자주 섭취한다.

   ☞ 카스테라 / 약식 / 감자전 / 짜장면 / 야채쇠고기볶음밥 / 쵸코칩쿠키 / 치즈샌드위치

  @ 비타민 및 무기질 식품
        비타민 C, A가 풍부한 과일, 녹황색 채소를 많이 섭취하고,

       양배추, 케일 등 야채를 녹즙으로 마시는 것도 좋다.

       【주의】해조류(김, 미역, 다시마 등)에는 요오드가 많이 들어있으므로 먹는 것을 제한한다.

                  또, 설사증상이 있을 때는 섬유소를 너무 많이 섭취하지 않도록 주의한다.

      ☞ 석류씨 양배추 주스 / 애플파이 / 딸기쨈 / 시금치무침 / 야채튀김 / 버섯피망볶음 / 잡채

 

    @@@ 갑상선 항진증의 식이요법은:  미역, 다시마, 김, 마늘, 양파, 버섯, 미나리, 생선을 피하며

               좋은식품은:무, 배추,브로컬리, 시금치, 케일, 복숭아, 배, 녹즙, 콩, 두부,

                               설탕, 밀가루를 치료기간 동안 드시는 것이 좋습니다 ,