四少란?
01. 少食 (과식 하지마라)
02. 少言 (말을 많이 하지마라)
03. 少怒 (화를 내지마라))
04. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다)
01. 多動 (움직여라)
02. 多浴 (매일 목욕하라)
03. 多泄 (눈물.콧물.땀.대소변을 잘배설하라)
활력이 생긴다)
05. 多笑 (많이 웃어라)
06. 多忘 (될수있는대로 과거를 잊어라)
07. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라)
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